La nutrición desempeña un papel fundamental en el cuidado de la piel por ser el órgano más grande del cuerpo y actúa como una barrera protectora contra el medio ambiente. Es esencial mantenerla saludable y radiante, y una alimentación adecuada juega un papel crucial en este proceso.
Una dieta equilibrada y rica en nutrientes es esencial para mantener una piel sana, los alimentos que consumimos proporcionan los componentes necesarios para mantener la elasticidad, hidratación y firmeza de la piel. Es importante hidratar nuestra piel, cuidarla de los rayos ultravioleta del sol y hacer constantemente tratamientos que la ayuden a mantener con brillo y rejuvenecida, pero hoy quiero recordarles que, de la mano de estos tratamientos externos, la nutrición es clave importante para que nuestra rutina de cuidado de la piel sea aún más efectiva.
Comenta aquí qué otro tip te parece importante a la hora de cuidar de tu piel…
