¿ESTÁS LISTA PARA CAMBIAR TU VIDA?
nuestros planes
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planes
plan de 12 semanas
Este programa está diseñado para ayudarte a crear y transformar tus hábitos de manera efectiva, revolucionando tu vida paso a paso. A través de pequeños desafíos semanales, enfocados en el estilo de vida, la salud mental y la nutrición, descubrirás que cada pequeño paso te llevará a grandes transformaciones. En Vida Armónica, creemos firmemente que los cambios duraderos comienzan con acciones simples y pequeños pasos.
- Nutrición: Aprende a alimentar tu cuerpo con los alimentos adecuados.
- Ejercicio: Descubre una rutina de ejercicios que funcione para ti.
- Descanso: Mejora tu sueño y tu recuperación.
- Técnicas para manejar el estrés.
Qué incluye:
- Planes de nutrición.
- Tips y hacks de como mover nuestro cuerpo.
- Estrategias de optimización del sueño.
- Sesiones de coaching 1 a 1 semanales.
programa de 5 dias
(Programa que imita al ayuno) Para una vida más larga, vital y longeva.
¿Qué es el Programa que imita al ayuno?
Es un plan de alimentación que imita los beneficios del ayuno, pero con alimentos seleccionados de forma inteligente.
Beneficios:
- Reset metabólico.
- Energía y vitalidad.
- Regeneración celular.
PLANES
SPONSORS
Increíble Experiencia
Vida Armónica cambió mi vida por completo, el plan de 12 semanas me funcionó muy bien, fue muy divertido y retador obtener mejores resultados cada semana.
Ahora tengo una perspectiva diferente en cuanto a mi alimentación y mi bienestar, muy agradecida con la Coach Mónica por los resultados obtenidos.
De verdad 100% recomendado.
- Gabriela Vásquez
Porque tú eres tu
proyecto más importante:
Creadora de Vida Armónica
Hemos recopilado información a través de encuestas y una cosa está clara: las personas a menudo pierden la motivación rápidamente y necesitan apoyo continuo para tener éxito. Es por eso que presentamos nuestro programa integral de 12 semanas.
Este programa está diseñado para ayudarte a desarrollar hábitos nuevos y duraderos, con desafíos semanales pequeños y manejables que se centran en el estilo de vida, la salud y la nutrición. Al dar pequeños pasos, lograrás cambios significativos con el tiempo, porque creemos que los pequeños pasos conducen a grandes transformaciones.
