Plan de 12 semanas: Descubre una nueva versión de ti en tan solo 12 semanas.
Lo que nos diferencia, es nuestro profundo compromiso de apoyarte en cada paso del camino, con metas prácticas y alcanzables que te llevarán a un cambio duradero. Aquí descubrirás el camino hacia una mayor longevidad, confianza y amor propio.
Soy Mónica, colombiana nacida en Medellín, diseñadora industrial de profesión y de corazón. Hace más de una década decidí dejar mi país natal, embarcándome en un viaje interior lleno de experiencias transformadoras. A lo largo de este camino, descubrí que el deporte, la nutrición y el autoconocimiento eran las herramientas clave para reconectar conmigo misma y alcanzar un equilibrio integral en mi vida.
Inspirada por esta transformación, me certifiqué como Health and Nutritional Coach con el objetivo de compartir mi experiencia y guiar a otros. Así nació Vida Armónica, un proyecto con el propósito de empoderar a mujeres para que adopten una vida más saludable y plena, tomando control de su salud y bienestar. Mi misión es guiar a las mujeres a través de la transformación hacia hábitos más saludables, promoviendo una vida equilibrada desde adentro hacia afuera.
Este programa está diseñado para ayudarte a crear y transformar tus hábitos de manera efectiva, revolucionando tu vida paso a paso. A través de pequeños desafíos semanales, enfocados en el estilo de vida, la salud mental y la nutrición, descubrirás que cada pequeño paso te llevará a grandes transformaciones.
(Programa que imita al ayuno) Para una vida más larga, vital y longeva.
¿Qué es el Programa que imita al ayuno?
Es un plan de alimentación que imita los beneficios del ayuno, pero con alimentos seleccionados de forma inteligente.
Beneficios:
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